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HEALTH
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酵素代餐(160種酵素最強組合)
^_^Shake壹Shake^_^
Green Berry 160MX酵素昔飲
加水加奶200cc即可變成相當一碗白飯的飽肚營養餐。
6大健美理由：
1、這一營養餐包含了來自160種植物和水果的酵素營養，配合2種飽肚成份，一餐200cc只有87卡。
2、千變美味，可配合不同飲品配出多種口味、讓每天享受不同美味。
3、天然安全，男女老少都啱食、是一個有效減重的營養補充品代餐；日本樂天網購No.1熱賣產品。
4、最強功效，160多種營養酵素，讓你的細胞獲得全面均衡的營養酵素，讓每個細胞更健全工作，達到自我吸收、消化、 分解、加強營養素發揮。
5、強健身體，提高身體的新陳代謝能力、抗衰老，自我免疫功能、對抗自由基，減少病痛，調節身體分泌。
6、方便快捷，簡便一昔(Shake)，健康、美味、營養均衡的一頓餐，吃了身輕盈，減磅好容易，早吃早健康、早吃更年輕、更漂亮。
另有Acai 巴西莓酵素昔飲
除以上優點外，更特別加入多隻高級巴西莓等抗氧化成份，有助肌膚回復更年輕。
含豐富巴西藍莓，CASSIS ，NONI BLUEBERRY ，ACEROLA POMEGRANATE，PURPLE POTATO， TOMOTO及一百多種植物水果酵素成份。
75折優惠推介
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卡路里知多少?
卡路里 (Kcal)
是熱量的單位，每個人都需要熱量來維持身體機能及日常活動。如果我們不能在每次吸取新的熱量前，把舊的熱量消耗掉，餘下的熱量就會變成脂肪積存在體內。如不適量地控制飲食，日積月累，就會肥胖，所以要小心控制。
在各種食物及飲料中，除了水以外，幾乎每樣都含有卡路里。
要認真減肥，卡路里的計算很重要。卡路里Kilocalorie(千卡) ，是計算熱量的單位，一千卡是指使一升的水升高溫度攝氏一度時所需的能量。
那不吸取熱量就可以減肥吧???
錯了， 一個人就算24小時睡覺， 都需要一定的熱量(不低於1000卡路里)來維持身體機能， 如心跳、呼吸、內臟功能、腦部活動等。
減肥時每日所吸收的卡路里，應比所需消耗的少200-300kcal。例如一個青春期女孩每日所需的卡路里約為1200kcal，那麼她每日吸收的卡路里只要控制在1000kcal左右，一星期便可減少約1kg。
如果我們能控制飲食來吸取每天約1000卡路里來維持身體機能， 其餘日常活運所需的熱量，就會從積存在體內的脂肪來消耗，達到減肥的效果。但不要忘記吸取營養、維他命、礦物質等。健康的體重控制，才能長久保持不肥。
卡路里 (Kcal)
是熱量的單位，每個人都需要熱量來維持身體機能及日常活動。如果我們不能在每次吸取新的熱量前，把舊的熱量消耗掉，餘下的熱量就會變成脂肪積存在體內。如不適量地控制飲食，日積月累，就會肥胖，所以要小心控制。
在各種食物及飲料中，除了水以外，幾乎每樣都含有卡路里。
要認真減肥，卡路里的計算很重要。卡路里Kilocalorie(千卡) ，是計算熱量的單位，一千卡是指使一升的水升高溫度攝氏一度時所需的能量。
那不吸取熱量就可以減肥吧???
錯了， 一個人就算24小時睡覺， 都需要一定的熱量(不低於1000卡路里)來維持身體機能， 如心跳、呼吸、內臟功能、腦部活動等。
減肥時每日所吸收的卡路里，應比所需消耗的少200-300kcal。例如一個青春期女孩每日所需的卡路里約為1200kcal，那麼她每日吸收的卡路里只要控制在1000kcal左右，一星期便可減少約1kg。
如果我們能控制飲食來吸取每天約1000卡路里來維持身體機能， 其餘日常活運所需的熱量，就會從積存在體內的脂肪來消耗，達到減肥的效果。但不要忘記吸取營養、維他命、礦物質等。健康的體重控制，才能長久保持不肥。
熱量需要指標
每人每天需要多少熱能是因人而異的，與年齡、性別、工作性質及活動有關。
男性
每人每天需要多少熱能是因人而異的，與年齡、性別、工作性質及活動有關。
男性
勞動型 微動型 靜止型
小形骨架 1900 ~ 2100 kcal 1700 ~ 1900 kcal 1500 ~ 1700 kcal
普通骨架 2100 ~ 2300 kcal 1800 ~ 2100 kcal 1600 ~ 1800 kcal
大形骨架 2200 ~ 2400 kcal 2000 ~ 2200 kcal 1800 ~ 2000 kcal
勞動型：運動員、記者、清潔工人等 微動型：寫作、售貨員、發育中青少年 靜止型：學生、文職人士、老人
女性
普通骨架 2100 ~ 2300 kcal 1800 ~ 2100 kcal 1600 ~ 1800 kcal
大形骨架 2200 ~ 2400 kcal 2000 ~ 2200 kcal 1800 ~ 2000 kcal
勞動型：運動員、記者、清潔工人等 微動型：寫作、售貨員、發育中青少年 靜止型：學生、文職人士、老人
女性
勞動型 微動型 靜止型
小形骨架(153cm以下) 1500 ~ 1800 kcal 1200 ~ 1500 kcal 1000 ~ 1200 kcal
普通骨架(156-165cm) 1600 ~ 1900 kcal 1400 ~ 1600 kcal 1200 ~ 1400 kcal
大形骨架(165cm以上) 1800 ~ 2000 kcal 1600 ~ 1800 kcal 1400 ~ 1600 kcal
勞動型：運動員、記者、清潔工人等 微動型：寫作、售貨員、發育中青少年 靜止型：學生、文職人士、老人
不同年齡，所需的卡路里也不同。
普通骨架(156-165cm) 1600 ~ 1900 kcal 1400 ~ 1600 kcal 1200 ~ 1400 kcal
大形骨架(165cm以上) 1800 ~ 2000 kcal 1600 ~ 1800 kcal 1400 ~ 1600 kcal
勞動型：運動員、記者、清潔工人等 微動型：寫作、售貨員、發育中青少年 靜止型：學生、文職人士、老人
不同年齡，所需的卡路里也不同。
男 女
16-18歲 3100 kcal 2200 kcal
18-35歲 2800 kcal 2000 kcal
35-55歲 2500 kcal 1800 kcal
55-75歲 2100 kcal 1500 kcal
從以上數字可見，發育中的兒童、青少年需要較多熱能；而隨著年齡增長，成人所需的能量會逐漸減少。另一方面，每人每天所需的卡路里亦按氣溫而異，在天氣寒冷的日子，每天所需的卡路里會提高。
35-55歲 2500 kcal 1800 kcal
55-75歲 2100 kcal 1500 kcal
從以上數字可見，發育中的兒童、青少年需要較多熱能；而隨著年齡增長，成人所需的能量會逐漸減少。另一方面，每人每天所需的卡路里亦按氣溫而異，在天氣寒冷的日子，每天所需的卡路里會提高。
